目の構造
目のつくりは、カメラによく似ており、カメラでいうレンズの働きをする水晶体が厚くなったり薄くなったりすることで、光の強さによって屈折力を変えてピントを合わせ網膜の上で像をむすばせます。
そして網膜では、視細胞から受けとった情報を脳に送り、脳ではじめて「現像」して「見る」という行為にいたるのです。 人の目は、休んでいる時に水晶体が最も薄くなります。正常な目の場合(正視眼)、水晶体に負荷がかかりにくくなっています。遠くの物がピントを合わせる時には水晶体を休めた状態でピントを結ぶようになっているからです。ですから正視の人は遠くを見ているときは目が疲れにくい状態と言えます。 目が疲れたなと感じたら遠くを見るようにすることがよいでしょう。




